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炒茄子省油有窍门了

2022-01-15 07:18:35 来源: 天津家居网

篮球嘉年华上除了开设技巧挑战、三分大赛、趣味投篮等球迷体验活动外 炒茄子省油有窍门

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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茄子,有色茄、紫茄、圆茄、长茄等品种。茄子具有很高的营养价值,它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及维生素A、维生素C等,紫色茄子中,还含有较丰富的维生素P和皂藻等物质。常吃茄子

,可以防止血液中胆固醇增加,并能提高微血管抵抗力。因而,具有很好保护心血管的功能。

据美国一家杂志《降胆固醇12法》一文中,把食用茄子降低胆固醇列为12法之首。因此,中老年人如患心血管病或胆固醇高者,经常吃些茄子,对身体健康长寿是十分有益的。

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