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代表教学这才是真正死亡转身膝盖都给跪碎了

2020-09-17 16:04:56 来源: 天津家居网

教学|这才是真正死亡转身,膝盖都给跪碎了

德鲁大叔

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街球就是有观赏性的篮球,街球动作多是复杂多变,跟实战没有冲突。要是不打职业比赛,偶尔在野球耍耍帅也没什么不对的。今天典哥给大家带来的街球过人动作是杀手快速旋转。

这个动作主要由背后、转身、shammgod三个运球技巧结合而成,利用快速的转身变向欺骗防守者的重心。

背后变向的控球手一定要选择好,决定要向哪一侧转身,就用那一侧的手进行背后变向。

左手背后变向到右手,身体要向右侧转向,这是第一个进攻假动作,让防守人以为你要从右侧突破。

背后变向以后,接着身体顺势向左侧转身。

很多人会转身,但是转身后只会直接攻击篮筐,这样比较难晃开防守者。

转身后右手胯下shammgod将球拉回,这一步也是动作的难点。单手胯下必须熟练,转身运球必须要稳。

要是觉得shammgod拉球太难,可以演变成胯下变向,只要速度够快,动作有节奏完成,晃开防守者也是轻轻松松的。

在转身的过程中,手对球的掌控一定要稳,而且要注意翻腕儿的问题。

刚开始练习转身幅度不会太大,转身脚可能迈不过来,要是左脚没有朝向篮筐,那对手的防守压力就会减小,过人效果也会降低。

完整动作演示。

动作熟练加快后变得突然性十足,该动作需要很强的转身技术,快速转身需要很强的协调性和下肢力量,否则晃倒对保持了最原始的绿色手前就有可能先晃倒自己。



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