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油菜烩鲜菇的做法覆盖

2022-01-15 07:18:31 来源: 天津家居网

油菜烩鲜菇的做法,油菜烩鲜菇怎么做好吃

小油菜是我们常吃的一种蔬菜。四季均有供产,质地脆嫩,略有苦味。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。油菜维生素C含量非常的高,钙,铁,胡萝卜素含量也很高,爱美人士不妨多摄入一些油菜,一定会收到意想不到的美容效果。

小油菜和蘑菇一起搭配,营养更均衡,可以缓解冬季肌肤干燥,排毒,老年人食用对便秘有很好的作用。

食材:

主料:小油菜5颗、海鲜菇100g。

辅料:油适量、盐适量、蚝油10ml、糖1g、鸡精少许、水淀粉适量。

油菜烩鲜菇的做法:

1.小油菜,海鲜菇分别洗净。

2

.炒锅倒油爆香葱姜。

3.倒入海鲜菇翻炒。

4.加入盐翻炒。

5.再加少许糖继续翻炒。

6.倒入小油菜继续翻炒。

7.油菜变软加一些蚝油。

8.在加少许清水烧制片刻。

9.最后淋入少许水淀粉勾薄芡。

随着智能终端普及 10,加少许鸡精翻炒均匀关火起锅。

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