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回答完这个问题就知道自己是不是气虚权衡

2021-04-09 13:19:08 来源: 天津家居网

回答完这8个问题 就知道自己是不是气虚

比如说,气虚体质的女性由于身体中的气不够了,固不住了,就容易患上子宫下垂、胃下垂等疾病。二十世纪六七十年代,我国农村妇女患子宫下垂的比例非常大,这是因为那个年代生活困难,且经常做一些像拉犁等过重的农活。而现在气虚体质的人往往容易受到气虚感冒的侵害,是因为人体中的卫气不足,保卫不了自己的身体。

此外,气虚还容易引起腹泻、闭经等。另外,脾胃虚弱的气虚体质的小孩子往往吃饭不长肉、体型消瘦,并且记忆力还会逐渐下降,注意力不集中。所以,气虚体质的危害还是不容小觑的。

那么问题来了,如何判断自己是否是气虚体质呢?

我们可以通过以下简单的自测题来判断自己是不是气虚体质,并且在生活中可以起到防微杜渐的作用。以下8个身体状况,如果你经常其中4种以上的症状,并且这些症状至少维持了一年以上,那你很可能就是气虚体质。

1、您容易疲乏吗?

需注意,容易疲乏的意思是说你比一般人、比同龄人容易疲劳。60 岁的人跟一个20 岁的人相比,肯定容易疲乏。因此,比较的对象需要和自己有着同样的工作量,处在同样的环境之中。

2、您容易心慌吗?

还有一种体质上的虚称为心气虚。这个问题就是针对心气虚而设定。常人爬三五层楼一般没什么问题,但有的人爬了三五层楼以后,便气喘吁吁,心慌,需要缓一会儿,这时就是出现了心慌的症状。

3、您容易气短吗?(呼吸短促,接不上气)

气短就是气上不来了,上气不接下气,出现气短也是需要有一定的活动量为前提。

4、您容易头晕吗?(站起时晕眩)

由于气虚而出现头晕的症状是有前提条件的,主要指的是蹲下去再站起来时觉得头脑不清爽,有点头晕。

5、您比别人容易感冒吗?

遇到季节及气温变化,或者流感爆发的时候,人就容易感冒,但并不是每个人都会感冒,有的人身体很强壮就不会感冒,有的人一遇到风吹草动就感冒了,比别人感冒的频率高。

一个主播可以红几个月到半年 6、您喜欢安静,懒得说话吗?

有的人觉得自己没有那么多的精力跟大家一起蹦蹦跳跳、说说笑笑,而是喜欢安静,平时懒得说话,这很可能是因为总是感觉自己的气不足,没有力气。

7、您说话声音低、气弱无力吗?

临床上,很多气虚病人说话声音往往低弱无力,这也是气虚的一种表现。

8、您运动量稍大一点就容易出虚汗吗?

在正常情况下,人们热的时候就要出汗,汗原本就是用来调节体温的。可是如果是因为工作量过大而出的汗,那就是虚汗了。气虚体质的人往往运动量稍大就容易出虚汗。就是没有干多少活,或者没有多大的工作量,也出汗。例如,散步或者爬三五层楼的运动量其实并不大,但气虚体质的人就容易气喘吁吁,身上出虚汗,汗衫都湿了。

通过上面这个简单的测试,您是否是气虚体质,现在应该心里有数了吧?别着急,气虚体质其实很好调理,平时多吃一些大枣、山药、芡实、薏苡仁等食物,也可以在煮粥时加上少量黄芪、党参等补气的中药。如果是气虚比较严重,中医大夫会给您用方剂调理。

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